post w

ogólnie pierwszy raz w to gram i musze przyznac miła iu fajna zabawa zastanawia mnie tylko jak przyznawane sa pkt-y przeczytaj pierwszy post tego typera na 1 stronie f***master - hmm batoniki..myslalem o czyms lepszym, ale jak tak chcesz to ok jutro wysle edit: mysle, ze mozna zamknac temat Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2008-05-17 09:52:24

[...] Ale nie wiem co za produkty IP Ted prezentuje. Ja wiem, ze w mojej butelce jest Deca. Co jest w tamtej - to mnie nie obchodzi. Lecz wydaje mi się to dziwne - zamieszczając post o IP i zachwalajac produkty tej firmy wypadałoby powiedzieć coś o tyh butelkach niewypełnionych do pełna. Bo jak ma być 10ml to tyle i ani mniej ani więcej. Lucek nie [...]

1. Przysiady 1x 2. MĆNPN 1x 3. Wspiącia na palce 1x 4. Wyciskanie na skosie 1x 5. Wiosłowanie sztangą wąskim podchwytem 1x 6. Unoszenia hantli w opadzie 1x 7. Wyciskanie na płaskiej 1x 8. Wiosłowanie sztangą szerokim nachwytem 1x 9. Wyciskanie z klatki stojąc 1x 10. Szrugsy ze sztanga 1x 11. Uginanie ramion ze sztangą 1x 12. Wyciskanie [...]

[...] wstawiac napisalem tak bo wtedy wierzylem w madre myslenie bediego 04 ale teraz widze ze ma slepo zalozone klapki na oczy i nie chce nikogo sluchac wiec nie wiem po co ten post chyba liczyl ze kazdy my napisze "super startuj facet na pewno wygrasz" wiec skoro wysmiewasz wszelkie moje rady to nie bede sie oddzywal...powiem tylko tyle [...]

Bardzo dobry post.. sog dla autora. Rozgrzewka to bardzo ważny punkt ćwiczeń na siłowni-wie to każdy kto choć troche interesuje sie tym sportem. Ja ostatnio przegiałem bez dobrej rozgrzewki- przerwa 2 tyg w cwiczeniach. DOBRE ROZGRZANIE IEŚNI PRZEZ PRAWIDŁOWYM TRENINGIEM TO PODSTAWA :)) Pozdro wam :)

Jak będe miał czaas to sie wypowiem własnymi słowami... Nie tłumasz nikomu czegoś czego sam dobrze nie rozumiesz Ja sie nie biore za tego typu posty, bo samemu nie potrafie dobrze opisaćco to jest metabolizm, bo niby kazdy wie, ale w sumie to prawie nikt nie wie dokładniej =P Tylko jedna osoba się wypowiedziała?? Nie dziw się, post może i [...]

Sorry za drugi post, ale właśnie przeleciałem kilka ostatnich stron. Erde- takie pytanko, sam robiles to ciasto z budyniem? Nie powiem wyglada apetycznie. Zdradzisz przepis? Czy mamuska robila?. Pzdr - jak zwykle narobiles smaka. Zmieniony przez - xahir w dniu 2013-08-18 18:48:27 Zmieniony przez - xahir w dniu 2013-08-18 18:48:48

erde ten post na "zwierzaku" dot. wycnki to twój czy ktoś się podszywa? Daj linka na priv, bo nie widzę w "zoo" niczego podejrzanego, chociaż nie wszystkie działy przejrzałem oO Ale z polskich for korzystam tylko z SFD, resztę czerpię z anglojęzycznych/niemieckojęzycznych, więc jeśli już coś to podszywka konkretna. Ciężko z 70 kg redukować xDD [...]

Niezły przedziałek prowizorka w pojemniku ;-). @edit chciałem edytować a poszedł double post, przepraszam :). Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-10-22 20:41:05

Tylko, ze ja mam problemy zdrowotne, a ty sie op*****lasz:-))%-) edit; ło, kierwa, zamiast edytowac dalem post nowy, sorka %-) Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-06-01 14:15:48

wejdz w swój dziennik --> "dodaj wpis" i uzupełniasz tabelkę z posiłkami --> na dole klikasz "dodaj nowy wpis do dziennika" --> "generuj zrzut" i zapsujesz plik na dysku i wklejasz w post

[...] Mam coraz bardziej elastyczny metabolizm i wszystko mi lata. Zresztą ja mogę po prostu przestać jeść i też wszystko mam gdzieś. Na tych dnich odpoczynku już zrobiłem post 24-godzinny. Zwracam tylko uwagę, by było dużo węgli przed treningiem. Nie dałem się za to porwać głupiutkim teoryjkom, że nie trzeba dużych ilości białka w sporcie i na [...]

trening jest własnie w oparciu o dział trójbój,i umieściłęm w poście info że to nie mój trening tylko Metalixa i w oparciu o jego post go pisałem,ale dodałem teżź swoje ćwiczenia na inne grupy mięśniowe i włąsnie dlatego chciałem abyście go ocenili po tych moich modyfikacjach

Sorry chlopaki jak zrobilem jakies bledy ale wczoraj pisalem ten post o 2 w nocy a jeszcze wrucilem z pracy dlatego male pomylki. pozdr.

"Napisze taki maly post bo widzialem chlopak sie wlasnie pytal o dawki leczniecze omki wiec napisze tyle co wiem o innych srodkach. " nie żebym się czepiał ale skoro jw twierdzi że z głowy napisał to ja mówię że nie z głowy Zmieniony przez - BadMad w dniu 2005-07-04 01:41:22

[...] i właśnie one stanowiły pewną nowość. Wykonywanie treningu partii po jednym ćwiczeniu co drugi dzień, owszem to widziałem. Ale bez rozwijania tematu, nie po to był ten post ;-) Drugą sprawą jest fakt zaciągnięcia tej informacji z KIF-a a słyszałem już nieraz, że nie należy ślepo wierzyć we wszystko co napisane jest w naszych sportowych [...]

[...] na jego starym rowerze to miał zdecydowanie bardziej opływową sylwetkę. Przy prędkościach poniżej hipersonicznej, kulisty kształt obiektu generuje mniejsze opory niż "czubek" ;-D tu poprosze o wpis :-D http://www.sfd.pl/SFD_CHALLENGE__100_000_przysiadów_w_2017_roku_%21-t1137490-s76.html#post-18192577 Widzę Kebul, że w mediach brylujesz ;-D

[...] poniżej hipersonicznej, kulisty kształt obiektu generuje mniejsze opory niż "czubek" ;-D tu poprosze o wpis :-D http://www.sfd.pl/SFD_CHALLENGE__100_000_przysiadów_w_2017_roku_%21-t1137490-s76.html#post-18192577 Widzę Kebul, że w mediach brylujesz ;-D robie sie na celebryte |-) oni nic nie robia i im za to placa ! moze sie uda 8-)

Czołg, ponieważ Twój pożegnalny post z wątku o nagrodach został skasowany (dlaczego mnie to nie dziwi...), to zanim znikniesz zupełnie, zostaw tu kilka słów dla tych, którzy nie zdążyli go przeczytać - czyli zapewne dla zdecydowanej większości forumowiczów z tego działu. Jak już przebiegniesz ten półmaraton, to wpadnij się pochwalić, że dałeś [...]

Nie myślę,ale czytałem post tego chłopaka o rezygnacji z wspomagania SAA i bardzo sensownie to brzmiało.Myślę,że rozumiem czemu tak napisał.Braki w wiedzy powodują wiele błędów.Nie potępiam za to nikogo.Sami często zachowujemy się nie tak jak powinniśmy